Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Κάνε ακριβώς το αντίθετο από αυτό που θα...
Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Κάνε ακριβώς το αντίθετο από

Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Κάνε ακριβώς το αντίθετο από αυτό που θα έκανες!

32
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ ΑΡΘΡΟΥ

ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

Ο ύπνος είναι μια θεμελιώδης ανάγκη της ζωής και απαραίτητη προϋπόθεση της καλής σωματικής και ψυχικής υγείας. Κατά τη διάρκεια του εξοικονομείται ενέργεια και αναδομούνται οι μύες, διορθώνονται οι ζημιές στο σώμα και μπαίνουν σε τάξη οι σκέψεις, ενώ από την άλλη, οι διαταραχές του επιδρούν αρνητικά τόσο στη διάθεση, όσο και στη συγκέντρωση και απόδοση σε οποιαδήποτε δραστηριότητα.

Κατηγορία: 
Γυναίκα

Πηγή άρθρου: iefimerida.gr